סובב עמק מגיע

בסוף השבוע יתקיים מרוץ סובב עמק המשלב ריצה ורכיבה על אופניים במתכנות שונה ומיוחדת של אולטרה מרתון. במרוץ מקצים בודדים, מקצי זוגות ומקצה שלשות
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp


בסוף השבוע יתקיים מרוץ סובב עמק המשלב ריצה ורכיבה על אופניים במתכנות שונה ומיוחדת של אולטרה מרתון. במרוץ מקצים בודדים, מקצי זוגות ומקצה שלשות

מאת:שי חזן


לוח המירוצים בישראל הופך צפוף, דבר המהווה סימן לצמיחה המאסיבית במספר המשתתפים באירועי ספורט, ולנו לא נותר אלא לשמוח על כך. מלבד אירועי הספורט המסורתיים: מרוצי 10 ק"מ, תחרויות טריאתלון ותחרויות אופניים, אנו נחשפים למגוון רחב של פעילויות. מרוץ "הר לעמק", לדוגמא, הביא לנו את חווית הריצה בשליחים, וכעת אנו עומדים בפני אתגר נוסף במרוץ "סובב עמק".


החידוש המשמעותי במרוץ "סובב עמק" הוא השילוב שבין הריצה והאופניים. הרעיון של ריצה ורכיבה משותפת של שלושה אתלטים משך את עיניי. ב"סובב עמק" יש שני מקצים מרכזיים: 62 ק"מ ו-32 ק"מ. למעשה, במהלך התחרות כל השלושה חייבים להיות בתנועה בכל עת, כאשר אחד מהמשתתפים יכול להיעזר באופניים. כלומר, שניים רצים ואחד מדווש. המקצה הארוך מיועד לגרעין הקשה של הרצים, אשר מעריכים כי הם מסוגלים לעמוד בכ-40 ק"מ של ריצה, בנוסף לדיווש של 20 ק"מ לערך. המסלול הקצר יאתגר את רצי המרחקים הקצרים יותר, כאשר חייבים לזכור שזהו עדיין מרוץ שטח רווי עליות. חשוב לזכור כי כל רץ אשר מסוגל לסיים 10 ק"מ בריצה בהחלט יכול לרוץ/ללכת כ-20 ק"מ ולרכוב על אופניו את שאר המסלול.

האופניים מציעים אלמנט מעניין. מן הסתם, הרצים החזקים יכולים לסיים את כל התחרות בריצה, אולם כדי למצות את היכולת עד תום כדאי לשמור כוחות ולרכוב חלק מהמסלול. האם עושים זאת באופן רצוף או בהפסקות? באיזה אופניים משתמשים? האם הרוכב מדווש לצד הרצים או שמא ממשיך הלאה ונח מעט? האם כל הציוד נמצא על גבו של הרוכב? כל אלו שאלות מעניינות ויש לתת להן דגש.

האתגר המשמעותי במרוץ הוא לענות על כל השאלות הללו, ולזכור שהכי חשוב ליהנות. לסיכום, זהו אירוע מעניין שאשמח לקחת בו חלק, וכולי תקווה כי אירוע מסוג זה ייהפך לקבוע בלוח המירוצים שלנו.

לאתר ההרשמה


0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"זה לא נגמר עד שזה לא נגמר", יוגי ברה, המנג'ר האגדי של הניו יורק ינקיס



הטוויטר שלנו

ערוץ הוידאו של שוונג

הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
29:02
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
30:20
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
30:09
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
30:31
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
44:51
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
02:12
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
01:21
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
02:20
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
41:22
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
18:59
<\/iframe>"' data-height='450' data-video_index='11'>
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
49:44
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
57:31
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
28:02
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
39:48
מה הם העקרונות התזונתיים החשובים לבניית מסת שריר?
מה הם העקרונות התזונתיים החשובים לבניית מסת שריר?
01:41

רישום לניוזלטר

רוצים לקבל את הניוזלטר של שוונג עם הכתבות הכי מעניינות ישירות למייל?
מלאו בחלון את כתובת המייל ואנחנו נדאג לכל השאר…

שימו לב:
במילוי השדה עם כתובת הדוא"ל שלכם, אתם מסכימים לקבל דיוור מחברת שוונג אירועי ספורט.​ תוכלו להסיר את עצמכם בכל עת ממאגר המידע באמצעות כפתור "הסרה" המצורף לכל הדיוורים שלנו.