מרוץ, מרוץ מרתון, מרוץ חצי מרתון

מרוץ לפי ויקיפדיה: מֵרוֹץ הוא תחרות ספורט המבוססת על מהירות, שמטרת הממשתתפים בה היא לבצע משימה מסוימת בזמן הקצר ביותר (כלומר במהירות הגבוהה ביותר). בדרך כלל כולל המרוץ מעבר של כברת דרך מסוימת. תחרות ריצה היא הצורה הבסיסית ביותר של מרוץ, ואליה מצטרפים מרוצים ברכיבה על בעלי חיים ובנסיעה בכלי רכב. מרוץ מתבצע בדרך כלל בשלב אחד, שבו עוברים המתחרים את מלוא המסלול הנדרש מהם, אך יש גם מרוצים המחולקים לשלבים אחדים (למשל מרוץ קטעים. תחילתו של המרוץ היא בהזנקה: מתן אות למשתתפים להתחיל במרוץ. המרוץ נמשך מרגע ההזנקה ועד לחציית קו הגמר.  
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp

מרוץ

לפי ויקיפדיה:

מֵרוֹץ הוא תחרות ספורט המבוססת על מהירות, שמטרת הממשתתפים בה היא לבצע משימה מסוימת בזמן הקצר ביותר (כלומר במהירות הגבוהה ביותר). בדרך כלל כולל המרוץ מעבר של כברת דרך מסוימת.
תחרות ריצה היא הצורה הבסיסית ביותר של מרוץ, ואליה מצטרפים מרוצים ברכיבה על בעלי חיים ובנסיעה בכלי רכב. מרוץ מתבצע בדרך כלל בשלב אחד, שבו עוברים המתחרים את מלוא המסלול הנדרש מהם, אך יש גם מרוצים המחולקים לשלבים אחדים (למשל מרוץ קטעים.
תחילתו של המרוץ היא בהזנקה: מתן אות למשתתפים להתחיל במרוץ. המרוץ נמשך מרגע ההזנקה ועד לחציית קו הגמר.

 

מאת:מרוץ

 גירמה אמרה במרוץ אליפות ישראל

גיוון בחיים מוסיף טעם וריח לחיי היומיום, אך בריצה גיוון הוא הלחם והחמאה, המפתח לשיפור ביצועים ומהירויות. לצערנו, רוב הרצים החובבים, עושים את אותו האימון מידי יום. בעוד שמרבית הריצות שלכם צריכות להישאר בתחום אימוני הסיבולת, התוספת של אימוני מהירות וכוח יכולה להיות תוספת מרעננת לחיי השגרה של הרץ ובסבירות גבוהה ישפרו את ביצועי הריצה שלכם. 

ההיגיון לכך הוא פשוט, סוגים שונים של אימונים מלמדים את גופכם שיעורים שונים בהתנהגותו. 

הריצות הארוכות, מלמדות את הגוף על סיבולת, אימוני מסלול מאמנים בפניות וסיבובים, אימוני עליות מאמנים לכוח וכד'. 

עירוב של סוגי אימונים שונים, יעזרו לכם לשפר את נוסחת הריצה שלכם, אימון גופכם להחזיק מעמד בקושי של אימוני מהירות, נותנת לכם תחושה של קצב נכון ותעזור לכם לבנות את היכולת לתת את השוונג בסיומת של המרוץ. 

קיימים מרחקים שונים של מרוץ, כאשר הפופולאריים ביניהם :

מרוץ 100 מטר

מרוץ 200 מטר

מרוץ 800 מטר

מרוץ 1,500 מטר

מרוץ 3,000 מטר מכשולים

מרוץ 5,000 מטר

מרוץ 10,000 מטר

חצי מרתון, מרוץ למרחק של 21,100 מטר

מרוץ מרתון למרחק של 42,200

חברת שוונג פועלת במישור זה הן כמארגנת מרוצים והן כפלטפורמת פרסוםלמרוץ כזה או אחר.

כמו כן אנו בשוונג מנסים ליצור הרבה תוכן על מנת שלכם הגולשים תהיההאפשרות לקבל מקסימום אינפורמציה על ספורט זה. באתר תוכלו למצוא מאמרים בנושאתוכניות אימון, מאמרי ספורט מתורגמים, כתבות תוכן ואפילו תוכלו לפגוש את חלקמהפרצופים שאתם פוגשים במרוצים במדור ספורטאי השבוע.

בישראל ענף הריצה מתפתח מאוד בשנים האחרונות ויותר ויותר מרוצים צציםלהם בכל פינה.

בין המרוצים למרחק מרתון בישראל ניתן למצוא את: מרתון תל אביב, מרתון טבריה ומרתון ירושלים כאשר מרתון תל אביב וירושלים הם אירועים חדשים יחסית למרתוןטבריה הוותיק.

במרחק חצי מרתון ישנו מרוץ עין גדי הוותיק והטוב, מרוץ איכותי לצידיים המלח, כמו כן ישנה אליפות ישראל בעמק בית שאן אשר גם היא למרחק חצי מרתון.

מרוצע הכביש למרחק 10 ק"מ הם הטרנד החם של עולם הריצה בישראל.בין המרוצים הבולטים ניתן למצוא את מרוץ אייל האיכותי, מרוץ צהלה – מרוץ צעירושכונתי אשר גרף השנה הרבה מאוד משתתפים, מרוץ הרצליה לזכר יוסי אבני, מרוץ חיפה,וכמובן מרוץ כפר סבא ומרוץ רעננה הוותיקים.

בגזרת השטח ישנם מרוץ הקפת התבור, הוא המרוץ הוותיק בישראל אשר חוגג 60 שנה. בנוסף ישנו מרוץ גזר.

מומלץ מאוד להיכנס ללוח אירועי הספורט בישראל, כל האירועים מקטנים ועד גדולים נמצאים שם.

בנוסף לכל אלו אנו מציעים לכם לבדוק את לוח התוצאות שלנו אשר מאגד בתוכו את כל תוצאות המרוצים שלנו.

כמו כן ישנה אפשרות להירשם לכל המרוצים והאירועים החמים של שוונג בקישור הבא!

מקווים שתהנו

צוות שוונג

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"אל תוותרו לעולם. הפסד או דחייה הם רק הצעד הראשון בדרך להצלחה". ג'ים ולואנו



הטוויטר שלנו

ערוץ הוידאו של שוונג

פרוייקט ישראמן שלי - פרק 3👑"מתי הפעם הראשונה שהשתתפת בישראמן?"
פרוייקט ישראמן שלי - פרק 3👑"מתי הפעם הראשונה שהשתתפת בישראמן?"
02:13
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
29:02
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
30:20
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
30:09
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
30:31
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
44:51
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
02:12
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
01:21
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
02:20
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
41:22
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
18:59
<\/iframe>"' data-height='450' data-video_index='12'>
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
49:44
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
57:31
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
28:02
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
39:48

רישום לניוזלטר

רוצים לקבל את הניוזלטר של שוונג עם הכתבות הכי מעניינות ישירות למייל?
מלאו בחלון את כתובת המייל ואנחנו נדאג לכל השאר…

שימו לב:
במילוי השדה עם כתובת הדוא"ל שלכם, אתם מסכימים לקבל דיוור מחברת שוונג אירועי ספורט.​ תוכלו להסיר את עצמכם בכל עת ממאגר המידע באמצעות כפתור "הסרה" המצורף לכל הדיוורים שלנו.