שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מתקדמים

רץ את מרתון טבריה עם שני ילדיו בעגלת ריצה בזמן של 2:55 שע'

גלעד רותם איש הברזל הישראלי הטוב בכל הזמנים, שמתקשה למצוא כיום זמן להתאמן כרופא מתמחה, דואג למצוא פתרונות יצירתיים כמו למשל לשלב בין הזמן עם הילדים והריצה. ככה הוא הגיע עד למרתון טבריה

גלעד רותם במהלך הריצה במרתון טבריה | צילום: אבי רותם


הרבה מאוד רצים התענגו מתנאי מזג האוויר במרתון טבריה ביום שישי האחרון, ואחד מהם היה גלעד רותם, איש הברזל הישראלי הטוב בכל הזמנים, שכיום רץ להנאתו במקביל לעבודתו כרופא מתמחה באורתופדיה. לאחרונה רותם רץ בתחרויות עם עגלת ריצה, שבו יושבים שני בניו בני ה-3 וחצי ושנה. הוא רץ לראשונה ככה את חצי המרתון בתל אביב בתחילת 2019 וסיים בזמן של שעה ו-25 דקות. ביום שישי האחרון הוא עשה את זה לראשונה בריצת מרתון, וסיים  בזמן של 2:55:42 שע'.

רותם, ששיאו האישי במרתון הוא 2:27:17 שע', מספר לשוונג הבוקר כי הריצה עם העגלה היא הדרך היחידה שלו לבלות זמן איכות עם הבנים שלו. "אני עמוס בעבודה כרגע ומנצל את הזמן שיש לי לילדים ולעשות ספורט. אז היו לי שתי ריצות בשבוע כאימון וזה היה איתם".

גלעד רותם רץ עם עגלת הריצה במרתון טבריה | צילום: אביעד אברהמי SportPhotography‎‏

אגב, קשה למצוא יותר מדי רצים בעולם שהצליחו לרוץ כל כך מהר כשהם סוחבים עגלה, ועוד עגלה כפולה עם שני ילדים. שיא העולם לריצה עם עגלת ריצה כפולה הוא 2:43 שע'. "בגלל שאני מגיע מעולם הטריאתלון אני יודע איך גלגלים צריכים לעבוד, אבל אני לא חושב שאני אשאב לזה ובינתיים אני עושה את זה בזמן שאני איתם".



אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות