הליכה היא הספורט הרווח ביותר בקרב האוכלוסייה הבוגרת, והיא אפשרית לכולם ללא הבדל בין צעירים למבוגרים. המדע כבר הוכיח שפעילות גופנית קבועה משפרת את הבריאות. פעילות גופנית חשובה לכל אדם בכל גיל; היא משפיעה לטובה על הבריאות הפיזית והנפשית, תורמת לאיכות החיים, ומפחיתה את הסיכון למחלות כגון סרטן, לב, שבץ מוחי, לחץ דם, סכרת מסוג 2 והשמנה.
מדובר בפעילות אירובית מתונה המפעילה את הגוף בתנועה מאוזנת והרמונית המשפיעה לטובה על מערכות הגוף והנפש, מתאימה לכל גיל, מין ומשקל, ליחיד, לקבוצה ולמשפחה. ביום שישי 26 באוקטובר, יקיים משרד התרבות והספורט בשיתוף משרד הבריאות את "יום ההליכה העולמי" – הולכים על זה בישראל, הנערך באופן מסורתי במרבית המדינות החברות בארגון הבריאות העולמי (WHO). מטרת יום ההליכה העולמי היא לקדם את מודעות האזרחים ולהעלות על סדר היום הציבורי את נושא חשיבות הפעילות הגופנית כתורמת לאורח חיים פעיל ובריא. ביום ההליכה, מצפים להשתתפותם של כמיליון הולכים ברחבי הארץ. המורים לחינוך גופני בבתי הספר ברחבי הארץ יקיימו פעילות הליכה במסגרת הבית ספרית עם הדרכה על הליכה נכונה ותרומתה לבריאות. הרשויות יקיימו אירועים רבים ומגוונים בנושא ההליכה. את פרוט האירועים בכל רשות תוכלו למצוא באתר.
