"עד כמה אתן מרוצות מהגוף שלכן?"

המאמנת ג'ני קפלן נתקלת לא מעט בשאלה הזו, אך מסבירה שעל מנת להגיע לתוצאה מסוימת, צריך לעבור דרך ועל הדרך התלולה והארוכה שלה היא מספרת בהרצאה האישית שלה כאן
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp

לכל הטורים של ג'ני קפלן – היכנסו לכאן

"ג'ני, את בטח תמיד אהבת להתאמן וממש נולדת לתוך הגוף החטוב".
"ברור למה את אוהבת את הגוף שלך, אין לך גרם שומן".
"אם אני הייתי נראית ככה, גם אני הייתי אוהבת את הגוף שלי".
אלו חלק מהמשפטים שאני שומעת על בסיס יומי. האם באמת נולדתי חטובה עם שרירים? האם זה בא לי בקלות? האם תמיד אהבתי את הגוף שלי כמו היום? כמה זמן צריך להתאמן כדי לבנות גוף חטוב, חזק ומלא אנרגיה?

כל התשובות לשאלות הללו כאן בהרצאה שלי ביוטיוב.


 


ג'ני קפלן | מאמנת כושר בשיטת טקפיט ואלופת ישראל בקטלבלס

לערוץ הכושר של ג'ני ביוטיוב




אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתיבת תגובה

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"המטרה הכי גדולה שלי הייתה להיכנס למרוץ הזה מוכן מנטלית, רגוע יותר. ניסיתי פשוט לקחת את זה כהזדמנות לזרוח, ולא ללחוץ על עצמי יותר מדי", פטריק לאנגה משתף בהכנות שלו לאליפות העולם באיש ברזל בה ניצח.




מזג אוויר ותחזית ים

ערוץ הוידאו של שוונג