שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 53

מהי "שנת שמיטה" לרצים?

מאיר קנר 21.01.2018

איך זה שאתם עדיין לא התחלתם לרוץ?

דני בורשבסקי 21.01.2018

תכנית אימונים ל-10 ק"מ ב-60 דק' ~ שבוע 05

דניאל קרן, מאמן 21.01.2018

נמתח לכם שריר ההמסטרינג? כך תטפלו בו ותחזרו לרוץ

עופר צחר, פיזיותרפיסט 17.01.2018

נחשפה חולצת הריצה הרשמית של מרתון סמסונג ת"א 2018

מערכת שוונג 15.01.2018

האם דופק נמוך יכול להיות מסוכן לספורטאי?

דגנית מקא-קראוז 15.01.2018

שיא ישראלי חדש בריצת 3000 מ' באולם לאדווה כהן

מערכת שוונג 14.01.2018

תכנית אימונים ל-10 ק"מ ב-60 דק' ~ שבוע 04

דניאל קרן, מאמן 14.01.2018

מהי שיטת TABATA ואיך היא עוזרת לספורטאי סבולת?

דגנית מקא-קראוז 11.01.2018

רץ מעולף בסיום מרתון

מדוע לעתים נדירות יש מוות פתאומי במרוצים וכיצד ניתן להפחיתו?

תומר גמינדר 10.01.2018

תכנית אימונים ל-10 ק"מ ב-60 דק' ~ שבוע 03

דניאל קרן, מאמן 07.01.2018

תוצאות ספורטאי השנה: הזוכים והזוכות בתואר ספורטאי השנה של קוראי שוונג 2017

מערכת שוונג 03.01.2018

אלופת העולם למסטרס בת ה-68, חזרה מתחרות וגילתה שביתה נחרב בהוריקן

דני בורשבסקי 01.01.2018

מרוץ התחתונים || תוצאות המנצחים ותמונות נבחרות

דני בורשבסקי 31.12.2017

תכנית אימונים ל-10 ק"מ ב-60 דק' ~ שבוע 02

דניאל קרן, מאמן 31.12.2017

7 מתנות שוות לגברים רצים

דגנית מקא-קראוז 25.12.2017

מי יהיה ספורטאי השנה של שוונג לשנת 2017?

מערכת שוונג 25.12.2017

נשים, גברים, מרוצים ו…גירושים

ניר אבישי כהן 21.12.2017

הלוואי עלינו: 75% מהבריטים עוסקים בפעילות גופנית

דני בורשבסקי 21.12.2017

מיתוסים על התאוששות שחייבים לנפץ

תמר לוי 17.12.2017