לרוץ בעונת המלפפונים

מלפפונים קושרים על חבל דק כחלק מהגידול שלהם, כל מלפפון והמרווח שלו. שי גולדלסט נפרד מעונת האימונים המפרכת ושלל התחרויות של החורף ומכניס עצמו אל תקופת הקיץ החמה. עכשיו המבחן האמיתי, לקום לריצה בבוקר חם ללא שאיפה תחרותית
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp


מלפפונים קושרים על חבל דק כחלק מהגידול שלהם, כל מלפפון והמרווח שלו. שי גולדלסט נפרד מעונת האימונים המפרכת ושלל התחרויות של החורף ומכניס עצמו אל תקופת הקיץ החמה. עכשיו המבחן האמיתי, לקום לריצה בבוקר חם ללא שאיפה תחרותית

מאת:שי גולדלסט


זה זמן מה אני מוצא את עצמי מהרהר על עונת המלפפונים, איך היא פתאום החלה ולא הודיעה לנו, ואיך זה שבתחושה כולם יודעים שהיא נמצאת ומרגישים מתי היא הולכת ובכלל מהם הכללים של העונה? אולי השינוי העיקרי שאני מרגיש זה הכדור האדום כתום שמחמם אותנו ונראה דיי מאושר בשמיים, אבל מה שבטוח, שיש האטה באוויר וזה לא רק בגלל הלחות.

בתחושה הפנימית שלי, עונת הקיץ הרגועה חשובה לכולנו. זה מבחן אמיתי לריצה ללא מטרה, ללא מדידה ותחרויות, סתם ריצה לשם ריצה. חודש וחצי אחרי המרתון והכל בציפה קלה. אני עדיין בשחרור של אחרי, קצת בנחת. אני בטוח שסיום של תקופת ריצה כזאת תעשה אותי רץ טוב ונינוח יותר, ואולי תשמור אותי מפציעות עתידיות. גם הגוף מבקש לא להיות על הקצה במשטר האימונים, קצת לפהק ולהתמתח לפני תקופה חדשה או כמו שהוא לוחש עדיף קרטיב בים מעוד אימון מיוזע.

מי מאתנו לא מעגל פינות ביום יום

בחיינו המהירים ולעיתים גם מתוחים אנחנו רגילים לעגל קצת, לקצר את הפקק, לחתוך את הרמזור בצהוב, לזפזף בחוסר סבלנות, לסמס במקום להיפגש. הריצה מלמדת אחרת, למרות פשטותה, היא מאוד ישירה ואמיתית. אי אפשר לקצר ולעשות אימון של שעה בחצי שעה, או ריצת נפח של 10 ק"מ במקום 20 ק"מ. הריצה מחנכת אותנו לעשות כמו שצריך ועד הסוף, איזון טוב ונכון לחיים. אין לה קשרים וקומבינות, גם אם אתה מכיר את השומר באגודת הרצים או את המזניק שהיה אתך בצבא, כל זה בכלל לא משנה לה.

ריצה ישירה ואמיתית שואלת מחדש כמה התאמנת עד היום, ואיך אתה מרגיש עכשיו. כמו החיים שלפעמים מתגעגעים אליהם – חיים פשוטים. פעם, כשגרתי בצפון הארץ, חקלאי לימד אותי שמלפפונים קושרים על חבל דק כחלק מהגידול שלהם, כל מלפפון והמרווח שלו, כמו שרצים בקבוצה. אני מאחל לכולם ולי עונת קיץ של מנוחה ואימונים בו זמנית, שילוב של התמדה ורגיעה לקראת האתגרים האישיים והמטרות הבאות שלנו.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"כשמישהו אומר לי שאני לא יכולה לעשות זאת, אני פשוט לא מקשיבה לו", פלורנס גריפית ג'וניור



הטוויטר שלנו

ערוץ הוידאו של שוונג

הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי פרק 5
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי פרק 5
21:41
"אין לי מלים - זה היה החלום שלי"
"אין לי מלים - זה היה החלום שלי"
02:09
הפודקאסט של שוונג עם המאמן דן סלפטר
הפודקאסט של שוונג עם המאמן דן סלפטר
30:17
פרויקט ישראמן שלי - פרק 5👑"מה יותר קשה האימונים או התחרות?"
פרויקט ישראמן שלי - פרק 5👑"מה יותר קשה האימונים או התחרות?"
01:51
הפודקאסט של שוונג לסיכום טור דה פראנס 2022
הפודקאסט של שוונג לסיכום טור דה פראנס 2022
01:11:39
היתרונות של היוגה לספורטאים ולרצים
היתרונות של היוגה לספורטאים ולרצים
40:50
פרויקט ישראמן שלי - פרק 4👑"איך המשפחה הגיבה כשהודעתם להם שאתם נרשמים לישראמן?"
פרויקט ישראמן שלי - פרק 4👑"איך המשפחה הגיבה כשהודעתם להם שאתם נרשמים לישראמן?"
01:58
פרויקט ישראמן שלי - פרק 3👑"מתי הפעם הראשונה שהשתתפת בישראמן?"
פרויקט ישראמן שלי - פרק 3👑"מתי הפעם הראשונה שהשתתפת בישראמן?"
02:13
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
29:02
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
30:20
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
30:09
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
30:31
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
44:51
"ישראמן שלי פרק 02": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
"ישראמן שלי פרק 02": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
02:12
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
01:21