לגעת בשמיים: ריצת הסקאירנינג תופסת תאוצה בעולם ומעמידה סטנדרט חדש בפני הרצים

אם עד היום לא שמעתם על סקאירנינג, אז הגיע הזמן שתכירו אותו. אור שילון מספר על הדבר הבא בקרב עולם ריצת השטח ואיך הוא מציע להתכונן אליו
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
אור שילון סקייראנינג תמונת שער
אור שילון סקייראנינג תמונת שער

מי שאוהב לטפס, בריצה כמובן, זה בשבילו – Skyrunning (סקאירנינג) או בעברית בתרגום חופשי, ריצת שמיים. מדובר בשם חדש יחסית לסוג תחרות עם רקע עשיר דווקא והתחרויות הללו פופולריות מאוד בהרי אירופה, בעיקר בדולומיטים האיטלקיים והאלפים הצרפתיים, אך הן גם תופסות תאוצה ביתר העולם ובפרט בהרי הרוקי בארה"ב.

סקייראנינג אור שילון נוף Rainier

מבט על Mt. Rainier מפסגת Old Snowy, שטפסתי "רק" 1500 מטר מצטבר בשביל להשיגו | צילומים: אור שילון

האגודה המודרנית, International Skyrunning Federation, נפתחה בשנת 2008 כדי לנהל את סוג התחרות שכיום משתתפים בו יותר מ-30,000 איש בשנה ברחבי העולם. בדומה לתחרויות איש ברזל, הסקאירנינג הינו איגוד עם סטנדרטים מאוד ספציפיים לתחרויות הרשמיות, אלא שבניגוד לאיש הברזל זהו ארגון ללא מטרות רווח. התחרויות מתרחשות מעל 2,000 מטר גובה וישנם סטנדרטים שונים של טיפוס לכל אחת משלושת הרמות.

הסוג הראשון הוא קילומטר אנכי, שמבחינת הגובה המצטבר ההגדרה מובנת מאליה, אלא שמבחינת המרחק זוהי תחרות טיפוס בלבד. אסור שהתחרות תכלול יותר מ-5 ק"מ מרחק, כלומר לפחות 20% שיפוע ממוצע של טיפוס. בדרך כלל השיפוע הממוצע הוא יותר קרוב ל 30%.
הסוג השני הוא תחרות סקאי (Sky) המוגדרות עד מרחק של 42 ק"מ עם טיפוס מצטבר של בין 2,000-4,000 מ'. הסוג השלישי הוא מקצה האולטרה של תחרויות בין 50-80 ק"מ עם טיפוס מצטבר של לפחות 2,500 מ'.

אור שילון סקייראנינג Leavenworth

בריצה של 6.5 שעות באיזור Leavenworth, WA

זה כנראה לא מפתיע, אבל זהו אופי התחרות האהוב עלי. אפשר לרוץ זמן רב יחסית בתוואי קשה, אבל בלי ריצה בלילה. בלילה לא רואים את הטבע הנפלא שנמצאים בו בתחרויות אלו, ולכן בשלב הזה אני משתדל להשאר באור יום כל עוד אני יכול.

כתבות נוספות בנושא:
> לרוץ את החלום האמריקאי
> נעולים על זה: איך קונים נעלי שטח?
> הטיול המושלם לרץ שטח

באמצע ספטמבר אשתתף בסיכום סבב הסקאירנינג העולמי למקצה האולטרה. קיליאן ואני, וכמובן רבים וטובים אחרים ותגיע לשם הרמה הגבוהה ביותר בעולם. התחרות נקראת The Rut והיא נמצאת בביג סקאי (Big Sky), מונטנה, אתר הסקי הגדול בארה"ב. המרחק הוא 50 ק"מ עם 3,000 מ' טיפוס. התוואי: מאוד טכני. כמצופה.
אני מאוד סקרן לראות איפה אני עומד ביחס לרמה הגבוהה ביותר. בכל תחרות שהשתתפתי בה בקולורדו הגיעו בודדים מהרמה הבכירה. כאן תהיה לי הזדמנות להתחרות עם "כולם". אמנם זאת השנה הראשונה בחיי שאני מתאמן ברצף, אבל אני מרגיש עכשיו בריא ובכושר טוב. אני כותב את זה יום לאחר ריצה של שש שעות וחצי עם הרבה טיפוס – טרק במרכז מדינת וושינגטון שלוקח בדרך כלל שלושה ימים.

אור שילון סקייראנינג

אני שם איפשהו על השביל היורד מ Mt Pugh, 1800 מ' מהנהר שלמטה

בעצם, אני מרגיש בכושר מצויין, הכי טוב שהייתי בו בטיפוס לפחות. אם הזוית מתאימה אני מטפס 25 מטר בדקה – קצב שאני יכול לטפס בו חצי שעה באימון. יש כאלה שאולי אפילו יאמר להם משהו. בשבוע טוב אני גם רץ 20 שעות, זה כנראה יאמר משהו למעט יותר אנשים. לסיכום, אין לי תירוצים לגבי אימונים ואני מוכן עוד כמה שבועות לראות איפה אני עומד. התקווה הגדולה שלי – לסיים בעשיריה הראשונה. אני מתוודה. זו המטרה שלי.


 

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתיבת תגובה

  • רץ שטח חובב הגיב:

    האם יש לך המלצה לתחרות מהסוג השני באירופה?
    ראיתי שלל תחרויות כאלו באירופה אבל הייתי שמח להמלצה אישית. גם אני מאוד אוהב נוף הררי , אז נוף מוצלח הוא מאסט.

    1. אור שילון הגיב:

      לצערי עוד לא יצא לי להתחרות באירופה, אז המלצה אישית אני לא יכול לתת. אני לא מאמין שיש תחרות Skyrunning באירופה שלא מוצלחת מאחר ולתחרויות האלו היסטוריה עשירה מאוד. אז תחרות לא מוצלחת לא היתה שורדת.
      בהצלחה!

  • מורן (זכר) הגיב:

    תותח!

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"כשמישהו אומר לי שאני לא יכולה לעשות זאת, אני פשוט לא מקשיבה לו", פלורנס גריפית ג'וניור



הטוויטר שלנו

ערוץ הוידאו של שוונג

הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי פרק 5
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי פרק 5
21:41
"אין לי מלים - זה היה החלום שלי"
"אין לי מלים - זה היה החלום שלי"
02:09
הפודקאסט של שוונג עם המאמן דן סלפטר
הפודקאסט של שוונג עם המאמן דן סלפטר
30:17
פרויקט ישראמן שלי - פרק 5👑"מה יותר קשה האימונים או התחרות?"
פרויקט ישראמן שלי - פרק 5👑"מה יותר קשה האימונים או התחרות?"
01:51
הפודקאסט של שוונג לסיכום טור דה פראנס 2022
הפודקאסט של שוונג לסיכום טור דה פראנס 2022
01:11:39
היתרונות של היוגה לספורטאים ולרצים
היתרונות של היוגה לספורטאים ולרצים
40:50
פרויקט ישראמן שלי - פרק 4👑"איך המשפחה הגיבה כשהודעתם להם שאתם נרשמים לישראמן?"
פרויקט ישראמן שלי - פרק 4👑"איך המשפחה הגיבה כשהודעתם להם שאתם נרשמים לישראמן?"
01:58
פרויקט ישראמן שלי - פרק 3👑"מתי הפעם הראשונה שהשתתפת בישראמן?"
פרויקט ישראמן שלי - פרק 3👑"מתי הפעם הראשונה שהשתתפת בישראמן?"
02:13
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
29:02
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
30:20
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
30:09
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
30:31
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
44:51
"ישראמן שלי פרק 02": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
"ישראמן שלי פרק 02": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
02:12
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
01:21