לרוץ בעונת המלפפונים

מלפפונים קושרים על חבל דק כחלק מהגידול שלהם, כל מלפפון והמרווח שלו. שי גולדלסט נפרד מעונת האימונים המפרכת ושלל התחרויות של החורף ומכניס עצמו אל תקופת הקיץ החמה. עכשיו המבחן האמיתי, לקום לריצה בבוקר חם ללא שאיפה תחרותית
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp


מלפפונים קושרים על חבל דק כחלק מהגידול שלהם, כל מלפפון והמרווח שלו. שי גולדלסט נפרד מעונת האימונים המפרכת ושלל התחרויות של החורף ומכניס עצמו אל תקופת הקיץ החמה. עכשיו המבחן האמיתי, לקום לריצה בבוקר חם ללא שאיפה תחרותית

מאת:שי גולדלסט


זה זמן מה אני מוצא את עצמי מהרהר על עונת המלפפונים, איך היא פתאום החלה ולא הודיעה לנו, ואיך זה שבתחושה כולם יודעים שהיא נמצאת ומרגישים מתי היא הולכת ובכלל מהם הכללים של העונה? אולי השינוי העיקרי שאני מרגיש זה הכדור האדום כתום שמחמם אותנו ונראה דיי מאושר בשמיים, אבל מה שבטוח, שיש האטה באוויר וזה לא רק בגלל הלחות.

בתחושה הפנימית שלי, עונת הקיץ הרגועה חשובה לכולנו. זה מבחן אמיתי לריצה ללא מטרה, ללא מדידה ותחרויות, סתם ריצה לשם ריצה. חודש וחצי אחרי המרתון והכל בציפה קלה. אני עדיין בשחרור של אחרי, קצת בנחת. אני בטוח שסיום של תקופת ריצה כזאת תעשה אותי רץ טוב ונינוח יותר, ואולי תשמור אותי מפציעות עתידיות. גם הגוף מבקש לא להיות על הקצה במשטר האימונים, קצת לפהק ולהתמתח לפני תקופה חדשה או כמו שהוא לוחש עדיף קרטיב בים מעוד אימון מיוזע.

מי מאתנו לא מעגל פינות ביום יום

בחיינו המהירים ולעיתים גם מתוחים אנחנו רגילים לעגל קצת, לקצר את הפקק, לחתוך את הרמזור בצהוב, לזפזף בחוסר סבלנות, לסמס במקום להיפגש. הריצה מלמדת אחרת, למרות פשטותה, היא מאוד ישירה ואמיתית. אי אפשר לקצר ולעשות אימון של שעה בחצי שעה, או ריצת נפח של 10 ק"מ במקום 20 ק"מ. הריצה מחנכת אותנו לעשות כמו שצריך ועד הסוף, איזון טוב ונכון לחיים. אין לה קשרים וקומבינות, גם אם אתה מכיר את השומר באגודת הרצים או את המזניק שהיה אתך בצבא, כל זה בכלל לא משנה לה.

ריצה ישירה ואמיתית שואלת מחדש כמה התאמנת עד היום, ואיך אתה מרגיש עכשיו. כמו החיים שלפעמים מתגעגעים אליהם – חיים פשוטים. פעם, כשגרתי בצפון הארץ, חקלאי לימד אותי שמלפפונים קושרים על חבל דק כחלק מהגידול שלהם, כל מלפפון והמרווח שלו, כמו שרצים בקבוצה. אני מאחל לכולם ולי עונת קיץ של מנוחה ואימונים בו זמנית, שילוב של התמדה ורגיעה לקראת האתגרים האישיים והמטרות הבאות שלנו.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"זה לא נגמר עד שזה לא נגמר", יוגי ברה, המנג'ר האגדי של הניו יורק ינקיס



הטוויטר שלנו

ערוץ הוידאו של שוונג

הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
29:02
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
30:20
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
30:09
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
30:31
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
44:51
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
02:12
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
01:21
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
02:20
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
41:22
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
18:59
<\/iframe>"' data-height='450' data-video_index='11'>
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
49:44
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
57:31
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
28:02
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
39:48
מה הם העקרונות התזונתיים החשובים לבניית מסת שריר?
מה הם העקרונות התזונתיים החשובים לבניית מסת שריר?
01:41

רישום לניוזלטר

רוצים לקבל את הניוזלטר של שוונג עם הכתבות הכי מעניינות ישירות למייל?
מלאו בחלון את כתובת המייל ואנחנו נדאג לכל השאר…

שימו לב:
במילוי השדה עם כתובת הדוא"ל שלכם, אתם מסכימים לקבל דיוור מחברת שוונג אירועי ספורט.​ תוכלו להסיר את עצמכם בכל עת ממאגר המידע באמצעות כפתור "הסרה" המצורף לכל הדיוורים שלנו.