לקראת אירונמן אוסטריה 2004

A VPN is an essential component of IT security, whether you’re just starting a business or are already up and running. Most business interactions and transactions happen online and VPN
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp

מאת:טל ויסמן ועומר ברק



ב-4 ביולי זה יקרה, לאחר 6 חודשי הכנה מפרכים, יצאו 18 ישראלים (להלן "המופלאים"), מספר שיא, להשתתף באחת התחרויות המאתגרות ביותר שהומצאו (פשוטו כמשמעו) – תחרות ה-IRONMAN באוסטריה.
המותג איירונמן הוא למעשה טריאתלון ארוך הכולל את הדיסיפלינות הבאות: שחיה-3.8 ק"מ, אופניים-180 ק"מ וריצה- 42.195 ק"מ.
איירונמן אוסטריה נערכת בעיר קלגנפורט ונחשבת לאחת התחרויות המהירות (תוואי השטח) והגדולה באירופה – מעל 2000 איש השנה.

הישראליים המופלאים לפי ה-א-ב הם: גולן אוליאל, דיויד ארבל, גיא בק, ירדן דנקנר, יוחאי הס, יצחק ילין, אביב לאופר, דורון מאיר, מאיר מיכלין, עופר פוזנר, צביקה פישמן, אשר קופר, יואב קמין, דודו רוזנברג, דני שחור, דלית שיף, רן שילון ונתי שקד.


דלית שיף

אשר קופר, רן שילון ונתי שקד כבר היו בסרט הזה ולא שבעו. לשאר תהיה זו התנסות ראשונה, מצטרפים ל-עוד 904 טירוני הברזל.

האתגר הגופני הגבוה שתחרות מסוג זה מציבה, מחייב הכנה ארוכה ויסודית. ראשית כל, נדרש בסיס כושר גופני טוב, וניסיון בתחרויות טריאתלון. מהבסיס מתחילים לטפס מעלה מעלה עד אשר בונים את רמת הכושר והסיבולת הדרושה לתחרות העשויה להמשך עד 17 שעות, כאשר הראשונים מסיימים במעט יותר מ-8 שעות. הזמן הממוצע נע בסביבות ה-12 שעות.


אשר קופר

במהלך 6 חודשי ההכנה לתחרות, נערכו אימונים בכל אחד מהמקצועות של התחרות, וכמובן אימונים משולבים. בשיא האימונים, הגיעו המופלאים ל- 35 שעות אימון בשבוע – (מקביל ל75% משרה.
דוגמא לאימון ארוך: רכיבה למרחק 130 ק"מ ומייד אח"כ 20 ק"מ ריצה – אינו חריג למשתתפים במהלך בנית הכושר הדרוש.

למרכיב התזונה באימונים ובתחרות משמעות מכרעת ומי שלא ייתן את הדעת לכך ישלם מחיר כבד ויקר מאד. ככה זה כאשר ישנם אימונים בהם שורפים 5000 קק"ל ליום.


רן שילון

אז מה מניע אנשים לקום ולהתאמן 35 שעות בשבוע לתחרות כזאת? לבלות שעות בבריכה ושעות ארוכות עוד יותר על אוכף האופניים ועל הרגליים? הרבה סיבות מסתבר:
חלקם יגידו שזה האתגר הכי גדול שהם יכולים להציב לפניהם, חלקם מנסים לקבוע שיא אישי, חלקם נסחפו אחרי אחרים, אבל כולם אומרים שזו הנאה מסוג שונה לגמרי שרובנו לא מכיר.


ירדן דנקנר

רובם בחרו להתאמן יחדיו מתחילת הדרך. הם מספרים על "אפקט החבר'ה"- חוויות משותפות שנצברו במהלך האימונים, הווי משותף, החלפת טיפים בנוגע לאימונים ולתזונה. ההחלטה על עריכה של אימונים משותפים, הם טוענים, הייתה בעלת ערך רב- הקבוצה יצרה תמריץ לאימונים, וגם ברגעים הקשים האחד עודד את השני.


דיויד ארבל

חברת ס.ע.ן אתיאה, משווקת תוספי תזונה לספורטאים החליטה לאמץ את המופלאים, ולצייד אותם בחבילות מוצרים ערב נסיעתם.
כל ספורטאי נהנה מחבילה הכוללת משקה איזוטוני, חלבון מי גבינה, כדורי מלח, אדוויל ליקוויד ג'ל (לשיכוך כאב וטיפול בדלקות לא זיהומיות), צנטרום פרפורמנס ו- breathe right.
ולנו, הנשארים בארץ, לא נותר אלא לקנא בהם, לאחל בהצלחה, ולחכות שיחזרו עמוסי חוויות אשר יסחפו, כך נראה, אנשים נוספים בפעם הבאה.


אביב לאופר

קישורים קשורים
אירונמן אוסטריה של בעז ריבק
אירונמן אוסטריה של דניאל קרן


מאיר מכלין וזהבה שמואלי

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"זה לא נגמר עד שזה לא נגמר", יוגי ברה, המנג'ר האגדי של הניו יורק ינקיס



הטוויטר שלנו

ערוץ הוידאו של שוונג

הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
29:02
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
30:20
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
30:09
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
30:31
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
44:51
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
02:12
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
01:21
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
02:20
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
41:22
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
18:59
<\/iframe>"' data-height='450' data-video_index='11'>
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
49:44
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
57:31
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
28:02
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
39:48
מה הם העקרונות התזונתיים החשובים לבניית מסת שריר?
מה הם העקרונות התזונתיים החשובים לבניית מסת שריר?
01:41

רישום לניוזלטר

רוצים לקבל את הניוזלטר של שוונג עם הכתבות הכי מעניינות ישירות למייל?
מלאו בחלון את כתובת המייל ואנחנו נדאג לכל השאר…

שימו לב:
במילוי השדה עם כתובת הדוא"ל שלכם, אתם מסכימים לקבל דיוור מחברת שוונג אירועי ספורט.​ תוכלו להסיר את עצמכם בכל עת ממאגר המידע באמצעות כפתור "הסרה" המצורף לכל הדיוורים שלנו.