שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » תמר לוי

מפרגנים או עושים פרצופים: כיצד בני הזוג שלכם מתייחסים לתחביב הריצה שלכם?

תמר לוי 02.05.2021

יום העצמאות: כמה צריך לרוץ או לשחות בשביל לשרוף סטייק או קבב בפיתה?

תמר לוי 15.04.2021

אילו משקפיים יגנו עליכם בזמן פעילות ספורטיבית?

תמר לוי 16.07.2020

רוצים לרוץ טוב יותר? כדאי לכם לשחות חתירה

תמר לוי 20.01.2020

נפצעתם? 6 פציעות שכל ספורטאי חובב חייב להכיר

תמר לוי 15.09.2019

איך שורדים בקיץ: 5 טיפים חשובים לריצה בחום

תמר לוי 11.06.2019

משקה איזוטוני או ג'ל אנרגיה, מה עדיף?

תמר לוי 15.05.2019

5 נקודות שיפור לשחיית חתירה למרחקים

תמר לוי 03.04.2019

מדריך השתייה המלא לספורטאים ורצים חובבים

תמר לוי 25.03.2019

לקראת האביב עוברים לאורח חיים בריא ומתחילים לשחות

תמר לוי 03.03.2019

הרבה אנשים רצים בכביש

כיצד תבחרו את משקה הספורט שלכם?

תמר לוי 28.02.2019

איזוטוני או מים – מה כדאי לגוף שלכם לצרוך?

תמר לוי 12.02.2019

האם שחייה יכולה להיות אמצעי לשינוי אורח החיים?

תמר לוי 01.02.2019

רצים במרתון ורשה

איך ניתן לשמור על בריאות העצם אצל ספורטאים?

תמר לוי 25.12.2017

מיתוסים על התאוששות שחייבים לנפץ

תמר לוי 17.12.2017

איך התזונה יכולה לעזור לרצים עם שברי המאמץ?

תמר לוי 11.12.2017

חלון ההזדמנויות לבניית שריר לאחר אימון

תמר לוי 15.11.2017

5 סיבות לשתיית חלב לאחר אימון

תמר לוי 05.11.2017