שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מתקדמים

גילה גליקרמן מתכננת לכבוש (גם) את התבור

מאת:עומר ברק



קבלו את גילה גליקרמן: בת 44 אוטוטו, גרה בישוב נוף איילון ליד לטרון. היא דתית לאומית אך שונאת שמקטלגים אותה וזה שלוש שנים שהיא משתתפת במרוצים (אך לא בשבת) אחרי מרוץ רעננה ומרוץ ראשון לציון האתגר הבא שלה הוא
כיבוש התבור.
שכחתי משהו? כן. ביחד עם בעלה הם מגדלים 9 ילדים. אם היו לכם תירוצים למה לא להתחיל להתאמן ולמי יש זמן לרוץ, פה בדיוק הם מסתיימים!
5 שאלות:

מתי התחלת לרוץ ואיך התחלת עם זה?
לפני כ-5 שנים ילדתי את בתי ה-תשעית בלי עין הרע ולאחר כשנתיים החלטתי לעשות דיאטה. אחרי כל הלידות רציתי להראות בדיוק כמו פעם שנשאתי לבעלי יקירי. התחלתי בהליכה תוך שילוב תזונה נכונה ובריאה. לאט לאט עם השיפור בכושר התחלתי לשלב גם ריצות ובאופן טבעי בשלב הבא עברתי לריצות בלבד. החיידק דבק בי. כל בני הבית מרוצים ובעיקר בעלי.

את מגדלת תשעה ילדים ("שיהיו בריאים") וללא סיוע מבחוץ את מטפלת בכל עבודות הבית. ל מ י   י ש  ז מ ן  ל ר ו ץ???
אני רצה בין לבין לבין. בין המטלות אני מוצאת זמן ו"בורחת" החוצה – לשדות ולהרים הנושקים לישוב. מעמידה סיר ויוצאת לריצה, שולחת את הילדים לבית הספר ונועלת נעלי התעמלות. ככה שלוש פעמים בשבוע שעה בכל אימון. הפכתי לפרסומת מהלכת לאיכות חיים, בריאות וכושר. כשאני רצה ברחבי הישוב כולם מריעים לי. מאד נחמד לי.




תמיד עם חצאית וכיסוי ראש – גילה גליקרמן
צילמה: מיכל פלג במרוץ ראשון לציון

האם גם ילדיך רצים בדרכך?
בהחלט – במרוץ ראשון הצטרפו אלי שניים מבני התאומים בני ה-17 ("עד 120") ובמרוץ רעננה הצטרף אלי אחד מהם. בתי הבכורה העושה את שירותה הצבאי כעת, סיפרה לי על סלידת הבנות משעורי המד"ס להבדיל ממנה. אין ספק כי הילדים ספגו זאת בבית.

והאתגר הבא שלך – התבור…,
זאת באמת הפעם הראשונה שאני מתכוננת לרוץ בתבור. שמעתי שזה מרוץ לא קל אבל אעשה את זה. אין לי כל ספק. זה בדיוק מה שאני אומרת לילדי – לא מפחדים מאתגרים ואין דבר העומד בפני הרצון.



התבור ממתין – "לא מפחדת מאתגרים"

איך את רואה את הריצה במרחק שלוש שנים מהפעם הראשונה?
היום הריצה היא הרבה מעבר לדיאטה, הריצה הפכה אצלי לדרך חיים ויש דברים רבים המניעים אותי. בעיקר אני רוצה לתת דוגמא לילדיי ולהראות להם כי אם ירצו מאד יצליחו. זה לא יהיה קל ואין דבר המשיגים בלי עמל ועבודה קשה. היום אנשים מחפשים קיצורי דרך, מנוחה. לא אני – בתפישת העולם שלי אין לפחד מעבודה, להצטייד בהרבה כח רצון, להרגיש צעיר, טוב עם עצמך וחיוני. אלו המפתחות להצלחה ואני משיגה אותם באמצעות הריצה.

סייעה בהכנת הכתבה: הדר בלישה


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות