שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

טריאתלון מתקדמים

אור ברגר- החזרה הקשה

בחודש פברואר, לאחר מספר שנים מחוץ למעגל התחרויות, הודיע אור ברגר על חזרתו. ארבעה חודשים ושלוש תחרויות לאחר מכן הוא מתמודד עם הקושי של מבצע מסוג זה. למרות ספקות של רבים ועמידה על סף יאוש, ברגר לא מוותר.בבלוג שלו לשוונג הוא משתף אותנו במחשבות ותחושות נכון לשלב הראשון של החזרה


בחודש פברואר, לאחר מספר שנים מחוץ למעגל התחרויות, הודיע אור ברגר על חזרתו. ארבעה חודשים ושלוש תחרויות לאחר מכן הוא מתמודד עם הקושי של מבצע מסוג זה. למרות ספקות של רבים ועמידה על סף יאוש, ברגר לא מוותר.בבלוג שלו לשוונג הוא משתף אותנו במחשבות ותחושות נכון לשלב הראשון של החזרה

מאת:אור ברגר, הקדמה: יאיר בן עמי


אני כותב אחרי שלוש תחרויות פה בארץ… (ראשון לציו,תל אביב ונתניה). והמסקנה שלי היא שזה הרבה יותר קשה ממה שחשבתי…ללא ספק. אומנם ניתן לראות שיפור גם ביכולת וגם במיקום – ראשל"צ- 19, ת"א- 10, נתניה- 5. אבל זה עדיין רחוק ממה שאני מצפה מעצמי וחושב שאני מסוגל. בשיא הכנות, שהתחלתי להתאמן בפברואר, הייתי בטח שאהיה במקום אחר לגמרי ביוני. כנראה שהבעיה הייתה אצלי וקצת חייתי "בסרט" כאשר חשבתי שתוך 4 חודשים אפשר לחזור לאותו כושר שהייתי לפני הפרישה.  בשלושת התחרויות האחרונות קיבלתי בראש…ואני לא מתבייש להגיד את זה. גם מילדים קטנים ממני וגם ממבוגרים גדולים ממני. הגעתי לאיזושהי נקודת קצה שאין לי ברירה. או להתייאש…והייתי קרוב לזה…. – או להוריד את הראש ולנשוך שפתיים (עוד פעם…) ולהתחיל להתאמן…

בטריאתלון נתניה, באופן ספציפי, נתקלתי בקושי אשר ליווה אותי ברוב התחרויות בקריירה…התכווצויות שרירים חזקות מאוד. בסה"כ הייתה לי תחרות סבירה- יצאתי בזמן טוב מהמים ובאופניים עבדתי יחד עם גלעד רותם על ממוצע של 38 קמ"ש. אבל כבר בתחילת הריצה, לאחר 1.5 ק"מ, נתפסו לי השרירים וממש "התאבנתי" במקום…הצלחתי להגיע לתחנת מים ושפכתי מים על הרגליים והצלחתי קצת לשחרר אותם אבל היה קשה מאוד להיכנס לקצב טוב בריצה במצב הזה.

אור ברגר בטריאתלון נתניה- יצא ראשון מהמים וסיים במקום 5
אור ברגר בטריאתלון נתניה- יצא ראשון מהמים וסיים במקום 5
צילום: ניר רייכמן


אני מאוד מאמין בדרך שלי ובעצמי. רוב הסביבה לא כל כך מאמינה ואני יכול להבין אותם. גם אנשים שאוהבים אותי…פשוט לא רואים את זה קורה.  מזל שיש לי את המשפחה ואת החברים שמאמנים בי באש ובמים. כי זה הכוח שאני צריך כרגע…לדעת שהם מאמינים בי…כי הם מכירים אותי טוב יותר מכל אחד אחר, ואם הם רואים את העתיד ורוד, אני אאלץ להסכים עם זה…:)

אני טס בסוף החודש (יוני) הבא לחודש וחצי של אימונים ותחרויות בדרך למטרה. התכנון כרגע הוא לטוס לפורטוגל, לריו מיור, שם נמצא המאמן שלי, סרג'ו סנטוס, ולהתאמן עם נבחרת ברזיל בטריאתלון הנמצאת שם באופן קבוע. בהתחלה אתאמן שבועיים וחצי שם ולאחר מכן אטוס לתחרות סבב גביע אירופה בצ'כיה אשר תיערך ב- 21 באוגוסט. לאחר התחרות אחזור לפורטוגל לעוד שבועיים של אימונים בפורטוגל ומשם לסרביה, לעוד תחרות סבב גביע אירופה ב- 4 בספטמבר.
בסוף המסע אחזור לארץ ואתחיל בהכנות לטריאתלון באילת שהיא תחרות המטרה שלי השנה.

אם הייתי שופט את עצמי…אז הייתי אומר שאני לא במצב לדיבורים אלא למעשים- אז קדימה לעבודה.

שיהיה לכולנו קיץ נעים ונוח לאימונים…

קישורים: טריאתלון, תחרויות בארץ


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד
  • טור דה פראנס קטע 05 || הג'מבו של יומבו-ויסמה מנצח בספרינט פיניש

    ווט ואן-ארט מנצח היום עם ספרינט פיניש מתוזמן באופן מושלם ומשלים ניצחון שני ברצף לקבוצתו יומבו-ויסמה

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות