אם עד היום חשבתם שמה שחשוב הוא מהירות הריצה, כדאי שתפנימו שמה שחשוב לא פחות הוא יעילות הריצה אשר תכתיב עד כמה תוכלו לשפר את הישגיכם ולשבור שיאים חדשים. צפו בסרטון.
ד"ר שמי שגיב | D.C. מומחה לרפואת ספורט
אם עד היום חשבתם שמה שחשוב הוא מהירות הריצה, כדאי שתפנימו שמה שחשוב לא פחות הוא יעילות הריצה אשר תכתיב עד כמה תוכלו לשפר את הישגיכם ולשבור שיאים חדשים. צפו בסרטון.
ד"ר שמי שגיב | D.C. מומחה לרפואת ספורט
ציטוט השבוע
"התוצאה הזו פשוט לא תיאמן. עכשיו אני מתכוון לטעום מהבשר הארגנטינאי המפורסם וללכת לצפות בכדורגל", יומיף קג'לצ'ה, רגע אחרי ששבר את שיא העולם בחצי מרתון בבואנוס איירס
