לקראת מרתון סמסונג ת"א: רצים מחר באחד המקצים? הנה 5 כתבות חשובות ליום הגדול

לא מעט כתבות פרסמנו בשבועות האחרונים לקראת מרתון סמסונג ת"א, ליקטנו עבורכם כמה מהן כדי שתגיעו מחר מוכנים לקו הזינוק
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp

לא מעט כתבות פרסמנו בשבועות האחרונים לקראת מרתון סמסונג ת"א, ליקטנו עבורכם כמה מהן כדי שתגיעו מחר מוכנים לקו הזינוק

מאת:מערכת שוונג


חימום ושחרור, טיפים לקראת המרוץ המלצות תזונה ועוד. כל מה שרציתם לדעת ביום שלפני הריצה שלכם בכל אחד מהמקצים:

1. טיפים אחרונים על שתייה ותזונה לכל הרצים בכל המקצים

2. תרגילי חימום ושחרור לרצים במרוצים

3. כך נראה מסלול מקצה המרתון אם מריצים אותו קדימה במהירות

4. מנהל מחלקת הספורט בעיריית ת"א: "תוך עשור נערוך הגרלה במרתון ת"א כמו במרתון ניו יורק"

5. עשו ואל תעשו: 20 טיפים חשובים על תזונה לרצי המרתון

צילום דף הבית: רונן טופלברג

27.2.2014



אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"במהלך המסע הזה למדתי שהכל אפשרי. למדתי שלנפש, לרוח, יש עוצמה שאין לגוף. שלמוח יש את היכולת לסחוב את הגוף למקומות בלתי אפשריים", רועי לבנברג, שהחלים מלוקמיה, אחרי שהשלים את מסלול הטור דה פראנס במלואו




מזג אוויר ותחזית ים