שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » אריק שיינר

ואמוס ולנסיה: "לא רציתי שהמרתון הזה יסתיים"

אריק שיינר 14.12.2022

הקשר בין הדופק שלכם לשריפת שומן

אריק שיינר 08.11.2021

מחקר: תרגיל פלאנק ואימון איזומטרי עשוי לאזן את לחץ הדם שלכם

אריק שיינר 14.10.2021

אופס: משתתפי המרתון גילו כי רצו 500 מ' יותר

אריק שיינר 23.09.2021

איך מתמודדים עם עומס חום במרוצים?

אריק שיינר 14.09.2021

6 אסטרטגיות שישאירו אתכם בפוקוס בזמן "הריצה הארוכה"

אריק שיינר 01.06.2021

"גם השנה 'רצתי לזכרם' של חללי מערכות ישראל"

אריק שיינר 14.04.2021

5 תוספי תזונה שיעזרו למסת השרירים שלכם

אריק שיינר 12.04.2021

כך תנסו להפוך מרצי ערב לרצי בוקר

אריק שיינר 16.12.2020

שלוקר, בקבוק ביד או חגורה: עם מה עדיף לרוץ ולשתות?

אריק שיינר 02.12.2020

מתחילים לרוץ: באיזה קצב לרוץ מרחק של 10 ק"מ?

אריק שיינר 26.11.2020

5 סיבות לכאבים במפרק הירך שלכם

אריק שיינר 22.11.2020

מדוע מומלץ לבצע פעילות גופנית של עד 30 דק' ביום?

אריק שיינר 17.11.2020

ההבדלים בין מסילת ריצה לטריינר אליפטי והשפעתם על הברכיים

אריק שיינר 12.11.2020

היתה באמצע ריצה? קאמלה האריס: "עשינו את זה ג'ו"

אריק שיינר 10.11.2020

"החלמתי מקורונה, מתי אוכל לרוץ או לחזור לפעילות ספורטיבית?"

אריק שיינר 10.11.2020

התרגילים האלה ישפרו את מהירות הריצה שלכם!

אריק שיינר 05.11.2020

רצים על בסיס קבוע? זו המשמעות של דופק במנוחה עבורכם

אריק שיינר 03.11.2020

שוב נדחה: דחייה נוספת למרתון טבריה

אריק שיינר 01.11.2020

10 יתרונות משמעותיים של הליכה ספורטיבית

אריק שיינר 29.10.2020