קילו שריר או קילו שומן? תומר גמינדר | 03.09.2017 ידוע ששריר שורף יותר אנרגיה משומן, השאלה היא עד כמה זה משמעותי ומה באמת ההבדלים בין שרירן לשמנמן באותו המשקל?
הידעתם, גם לגברים שעושים ספורט יש הפרעות אכילה? ד"ר איתי זיו ודגנית גלסמן | 21.12.2016 מסתבר שהפרעות אכילה לא מזוהות רק עם נשים ונערות, אלא גם עם גברים שפחות שואפים לרזון אלא יותר למסת שריר גבוהה, ולעתים מסכנים את בריאותם בניסיון להשיג את זה
האם העלאת מסת השריר באימוני Outdoor אפשרית? ד"ר איתי זיו | 19.10.2016 רבים מהמתאמנים מעוניינים בהעלאת מסת השריר, אך השאלה הגדולה היא האם אפשר לעשות את זה ביעילות גם מחוץ לחדר הכושר וללא משקולות? ד"ר איתי זיו עם כל התשובות
מה באמת צריך לעשות כדי לחטב את הגוף? ד"ר איתי זיו וגיל גרנות | 11.08.2016 רוב המתאמנים חולמים על גוף מחוטב ללא שומן ולכן הם מגיעים לספורט, אבל לפעמים יש נטייה להגזים ואפילו לחרוג מהדרך הנכונה להשגת המטרה
