שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

"אם אתה עסוק מדי לרוץ – אתה עסוק מדי"

לכל רץ יש את משפטי המוטיבציה שלו. אלו שהוא משנן לעצמו בבקרים הקרים, כשקשה לקום מהמיטה, או ברגעים הקשים בריצה, שבהם רק רוצים לעצור. לקראת מרתון ירושלים, אספנו עבורכם משפטים על ריצה ועל החיים. אולי אחד מהם יעזור לכם כשתשאלו את עצמכם "למה אני עושה את זה בכלל?"

לכל רץ יש את משפטי המוטיבציה שלו. אלו שהוא משנן לעצמו בבקרים הקרים, כשקשה לקום מהמיטה, או ברגעים הקשים בריצה, שבהם רק רוצים לעצור. לקראת מרתון ירושלים, אספנו עבורכם משפטים על ריצה ועל החיים. אולי אחד מהם יעזור לכם כשתשאלו את עצמכם "למה אני עושה את זה בכלל?"

מאת:אביטל הירש


 ריצה היא כמו החיים: 10% ממנה מלהיבים, שאר ה-90% הם התמדה ועבודת פרך (David Bedford)


 למדתי שלסיים מרתון זה לא רק הישג אתלטי. זה הלך רוח. הלך רוח שאומר שהכל אפשרי (John Hanc)

חלק כל כך גדול בחיים נראה חסר גמישות ובלתי ניתן לשינוי, וחלק מהכיף שבריצה ובעיקר בתחרויות הוא ההבנה שניתן להשתפר ולהתקדם (Nancy Anderson)

 אנחנו מתוכננים לרוץ, ואנחנו מגבירים את הסיכוי לשמחה יומיומית כשאנחנו עושים זאת (Jeff Galloway)


 אם אינך יכול לעוף – רוץ. אם אינך יכול לרוץ – לך. אם אינך יכול ללכת – זחל. מה שלא תעשה, המשך להתקדם קדימה (מרטין לותר קינג ג'וניור)

 פעמים
רבות משווים את החיים למרתון, אבל אני חושב שזה דומה יותר לספרינט; מקטעים
ארוכים של עבודה קשה המופסקים על ידי רגעים קצרים שבהם ניתנת לנו האפשרות
לתפקד במיטבנו (Michael Johnson)

• אתה לא יכול לנצח את האדם שלעולם לא ייכנע (בייב רות')

 אני אומר לרצים שלנו לחלק את המרוץ ל-3 חלקים: רוצו את החלק הראשון עם הראש, את החלק האמצעי עם האישיות שלכם ואת החלק האחרון עם הלב (Mike Fanelli)


 אני רץ בגלל שזה כל כך סימבולי לחיים. אתה צריך להמריץ את עצמך להתגבר על מכשולים. אתה עלול להרגיש שלא תוכל לעשות זאת. אבל אז אתה מוצא את הכוח הפנימי שבך, ומבין שאתה מסוגל לכל כך הרבה יותר ממה שחשבת (Arthur Blank)



 ריצה היא המטפורה הכי טובה לחיים, בגלל שאתה מוציא ממנה מה שאתה מכניס אליה (Oprah Winfrey)

 ריצה היא מציאת השלום הפנימי שבך, וכך הם גם חיים שחיים אותם היטב (Dean Karnazes)
 החיים הם משחק סכום חיובי. כל אחד, החל ממדליסט זהב ועד למסיים האחרון, יכול לשמוח בניצחון האישי שלו (George Sheehan)

 למדתי שני דברים: ראשית, שאסור לוותר לעולם. שנית, שלא תהיו מסוגלים להסביר זאת לאף אחד אף פעם (Jim Ryun)

 אני לא חושב על הקילומטרים שמחכים לי בהמשך הדרך, אני לא חושב על הקילומטר שאני רץ ברגע זה, אני לא חושב על הקילומטרים שכבר עברתי. אני חושב על מה שאני עושה ברגע זה, פשוט הולך לאיבוד ברגע. (Ryan Hall)

 אם אתה עסוק מדי לריצה, אתה עסוק מדי (Walt stack)

26.2.2013


אביטל הירש
שוחה, רוכבת ורצה, לא בו זמנית. עורכת משנה בשוונג.


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il

מאמרים נבחרים

  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות