שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

מרוץ אופניים רמת ישי ע"ש רפי בן חקון

אירוע הסתיים, צפה בתוצאות


מרוץ אופניים רמת ישי – לזכר רפי בן חקון ז"ל, חלל צה"ל.
ההשתתפות במרוץ הינה חינם ולא כרוכה בעלות כלשהי, המרוץ מאתגר, חוויתי וכיף לכל המשפחה.
המרוץ מתחיל ברמת ישי וממשיך לעבר שדותיו המוריקים של עמק יזרעאל ויישובי הסביבה (נהלל, כפר יהושוע, בית שערים ועוד).

כינוס וזינוק : ברחבת מגרש הכדור-סל רמת-ישי, רח' הארז 08:00.

מפת עממי – 

http://www.shvoongmap.co.il/?track=8cf4cee38ddd9c0

מפת תחרותי-

http://www.shvoongmap.co.il/?track=8cf41f74e48ca10

ספירה לאחור

מקצים

שם המקצה מרחק שעת זינוק מסלול מחיר
מסלול תחרותי - מבוגרים (גילאים 40 ומעלה) 30 ק"מ 08:45 בינוני חינם
מסלול תחרותי- בוגרים (גילאים 18-40) 30 ק"מ 08:45 בינוני חינם
מסלול תחרותי- נוער (גילאים 13-18) 30 ק"מ 09:00 בינוני חינם
מסלול תחרותי- "אפרוחים" (גילאים (8-13) 12 ק"מ 09:15 קל חינם
מסלול עממי- משפחות ובודדות 12 ק"מ 09:25 קל חינם

פרטים נוספים

הגוף המארגן אין פרטים

מארגן מתנ"ס/ שי/ אליקים

מפה

הפרסומים בלוח האירועים ניתנים לשינוי, מומלץ לוודא קיום האירוע ושעתו המדוייקת בטלפונים המפורסמים ובאתר האירוע הרשמי, במידה וקיים. אין חברת שוונג אחראית לתוכן האירוע ולפעילות המתקיימת בו, פרסום האירוע באחריות המפרסם בלבד.

0 0

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות