שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

זמני-בדיקות

קבוצת השבוע | קבוצת הריצה של שרון יוגב+

הקבוצה הראשונה של שרון הייתה מורכבת מרצים מתחילים לגמרי ולאט לאט החלה להגשים את חלומה, לפתוח עוד ועוד קבוצות ריצה. שרון טוענת שאם יותר אנשים ירוצו בעולם הזה, יהיה לכולם הרבה יותר טוב


הקבוצה הראשונה של שרון הייתה מורכבת מרצים מתחילים לגמרי ולאט לאט החלה להגשים את חלומה, לפתוח עוד ועוד קבוצות ריצה. שרון טוענת שאם יותר אנשים ירוצו בעולם הזה, יהיה לכולם הרבה יותר טוב

מאת:דגנית מקא-קראוז


שם הקבוצה: שרון יוגב ריצה

מייסדת הקבוצה: שרון יוגב

מאמנים בקבוצה: שרון יוגב, אייל רותם, שי דדון מדר, נעמה ויניק


              הקבוצה החלה מחמש דקות הליכה וחמש דקות ריצה צילומים: אלבום פרטי

איך קמה הקבוצה?
"שלחתי מייל להורים בכיתה של בתי על כוונתי לפתוח קורס ריצה למתחילים לגמרי שקראתי לו "מהליכה לריצה". יצאתי לדרך עם מספר אימהות שהגיעו להישגים יפים וכנראה שהן היו מאוד מרוצות כי משם הגיע ביקוש מכל רחבי תל אביב ובהמשך גם מחוץ לתל אביב".

איפה ומתי נפגשים?
"יש לי מספר קבוצות: המתחילים והמתקדמים של תל אביב- אוסישקין, נפגשים בימי ראשון ב- 20:00 בפארקהירקון. קבוצת מתקדמים נוספת נפגשת בימי שני בשדרות קק"ל פינת נמיר ורצה על טיילת תל ברוך צפון היפהפיה. בשלישי קבוצת מתקדמים בנפגשת ברוקח פינת רחוב שטרית. כמו כן קבוצת מתחילים בראשון לציון ובקריית גנים בימי ראשון ואוטוטו תיפתח קבוצת מתחילים בפארק הלאומי בר"ג ובאבן יהודה ומשם לכל הארץ. יש לי גם קבוצת ילדים מקסימה".

הישגים בולטים של המועדון?
"מאחר וכל הקבוצות שלי התחילו מחמש דקות הליכה ודקה ריצה, מבחינתי לראות אותם גומאים עוד ק"מ ועוד ק"מ זה הישג כשלעצמו. כשמתאמן שם לעצמו מטרה, לרדת מ-60 דקות בעשרה ק"מ ואנחנו מתמקדים בכך והוא מצליח, זה בהחלט הישג משותף. הישג בולט ומרגש היה מרתון שלם שארגנתי שבוע אחרי ביטול מרתון ת"א. לאירוע קראתי "מרתון אלטרנטיבי" וארגנתי אותו עם ישי תורג'מן. כמאה רצים באו לרוץ איתנו".

אירועי ספורט מועדפים?
"מרתון תל אביב, בעיקר מפני שרוב הקבוצות שלי ממוקמות בתל אביב. כל מרוץ שיש תחתיו אג'נדה חברתית ושהכנסותיו למטרה טובה מועדף עלינו, גם לרוץ וגם לתרום זה תמיד win win".

האג'נדה שלנו: 
"ללמד וללמוד ליהנות מהריצה. באימונים אני בהחלט רוצה להוציא מכל אחד יותר. יש לי מטרה מקצועית, מעבר לריצה הנכונה וההתקדמות, ללמד את הרצים ליהנות מהריצה, כשמבחינתי כל אדם ש"חיברתי" לעולם הזה וירוץ כל חייו כאילו קניתי לי מקום בגן עדן. יש לי כבר כמה וכמה מקומות, מוכנה למכור".

מטרות באופק? 
"מרוץ הלילה של נייקי בשנה הבאה ו-4.2 ק"מ במרתון תל אביב השנה". 

למה דווקא אצלנו? 

"מטרת העל היא 'להחזיר את כולם הביתה בשלום'. אין אצלי ספרינטים, "זון 5" בדופק, אימוני מדרגות. עיקר הלקוחות שלי ממוצע גילם 40 וכשהם מגיעים הם אחרי שנים רבות ללא פעילות והכל נעשה בבקרה ובזהירות עד שיכירו בביטחון מלא את גופם. ריצה נכונה, למתחילים לגמרי שלא עשו הרבה שנים ספורט, בניתי קורס שהגדרתו: תוך 5 חודשים לרוץ ברצף 5 ק"מ. החזון שלי הוא לחבר כמה שיותר אנשים לעולם הריצה משום 

 
יוגב מאמינה שריצה תהפוך את העולם לטוב יותר

שאני מאמינה ללא ספק שככל שיותר אנשים ירוצו מדינת ישראל והעולם בכלל יהיו טובים יותר".

למי מתאימה הקבוצה?
"למתחילים שמחפשים משפחה חדשה שתשמור עליהם ושתקדם אותם בקצב שלהם ולמתקדמים שרוצים משהו עם ניחוח אחר"

יצירת קשר:
שרון יוגב נייד : 050-8561980
אתר
פייסבוק 

02.12.2013

רוצים להשתתף במדור הקבוצה שלנו ב-Shvoong? שילחו מייל  dganit@shvoong.co.il וגם קבוצתכם תופיע בShvoong
בואו להכיר את כל הקבוצות

דגנית מקא-קראוז
סגנית עורך shvoong 
נטורופתית, רוכבת אופניים, רצה וטריאתלטית.
אלופת ישראל לשעבר באופני כביש והרים בקטגוריית גיל

 


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד
  • טור דה פראנס קטע 05 || הג'מבו של יומבו-ויסמה מנצח בספרינט פיניש

    ווט ואן-ארט מנצח היום עם ספרינט פיניש מתוזמן באופן מושלם ומשלים ניצחון שני ברצף לקבוצתו יומבו-ויסמה

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות