שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

זמני-בדיקות

פרק שמיני – מעופפי התפוח הגדול

מאת:דנה מורן



טיסת לילה לניו-יורק. ענייני עבודה.
עוד לפני שהמטוס המריא, הספקתי להשתחל לבגדי שינה. במין פרץ ציוניות שכזה, נשאתי את סמל המכבייה (ותחרות הטריאתלון שלה) על החזה וניסיתי להתרווח לקראת הלינה.
אלא שבמהלך אחת עשרה שעות טיסה מצאתי את עצמי נודדת בין נמנום / שירותים והאזורים הציבוריים של המטוס – המטבח ופתחי החירום.

עוד אני שותה מים במעבר ומישהי שואלת אם השתתפתי באירוע שמיוצג בכבוד ע"י הפיג'מה המוזכרת לעיל. באמת לא האמנתי שיש מי שקורא את מה שכתוב על החולצות האלו. מכיוון שהרווחתי אותה במאמץ רב, מיד נגררנו לשיחה על אופי האימונים ועד כמה האנשים מהזן הזה חייבים להיות בכושר מדהים על מנת לשרוד את הנאותיהם. הבעיה הייתה שעכשיו אני לא ממש מתאמנת באינטנסיביות ובעוצמה שיכולים להקנות לי את התואר – טריאתלטית. לפחות לא לפי סרגל ההגדרות שבניתי לעצמי. נדמה לי שקצת הולכתי אותה שולל לגבי מידת המאמצים שאני משקיעה בעניין. מה לא עושים כדי לשווק את הענף…

את הפגישות העסקיות סיימתי ביום שישי, ושבת נשארה פנויה עד שהמוביל הלאומי יחזיר אותי ארצה במוצאיה. כמובן שיצאתי לרוץ! יש משהוא יותר טוב מאשר להעביר את הבוקר בהקפה סביב הגן המרכזי? כן. להצטרף לאירוע שארגנה קבוצת הריצה הגדולה של העיר: New York Flyers. או בעברית: מעופפי התפוח הגדול. לקראת המרתון הבא עליהם לטובה בחודש נובמבר, הם מארגנים אימוני ריצות ארוכות למעוניינים לקבל תחושה של תחרות. בשבת הזו היה האימון הראשון. הכל היה שם: מספרי חזה, תחנות שתיה, פייסרים, ספונסרים, אנשים נרגשים, בייגל בסוף מסלול… כאילו תחרות, אבל לא ממש. כולם מתחילים ביחד, וכל אחד מסיים איפה שהוא רוצה / יכול / לפי התכנית האישית שלו. שישה עד עשרים מיילים.

אחרי הרישום וקבלת מספרי החזה, הרצים הוכוונו למסלול ההזנקה (יש דבר כזה, מסתבר). מאחורי הקו היו שלטים שסימנו את הקצב שבו הרץ מתכוון להעביר את השעות הקרובות. כל אחד התבקש לעמוד ליד השלט שמייצג אותו נאמנה ולחקות לפייסר שלו ולזינוק. בחישוב מתמטי קל, שמתרגם קילומטרים ממיילים, הגעתי למסקנה שקצב איטי של 9 דקות למייל יכול להתאים למצבי הנוכחי (ותודה למי שסיפר לי פעם שהקפה של הפארק היא 10K. זה עזר לחישוב…). בראש הקבוצה נעמדו כמה מעופפים. לבושים בחולצות ריצה ייחודיות שעל גבן מצויין: Follow me. הם היו הפייסרים. כל קבוצת זמן מוזנקת בתורה, כמה דקות אחרי קודמתה, המהירה ממנה. האירוע מתחיל: לקריאות הכרוז כל קבוצה מתחילה לתופף ברגליים על האספלט לפי הקצב שלה. הרבה מוזיקה ברקע והרבה ירוק של פארק. קשה לדמיין שמדובר באחת הערים הסואנות בעולם. פשוט מדהים בשעות האלו. כמעט ואין אנשים שאינם ספורטאים. רוכבי אופניים, גלגליות, רצים אחרים. אף אחד לא מפריע לשני ואוירה של פסטיבל (ומה, כולה אימון ארוך ראשון…).

רב החגיגיות נרשמה בזכות תצוגת האופנה שהביאו איתם הרצים. החל מהמילה האחרונה של מיטב יצרני בגדי הספורט וכלה במזכרות מתחרויות ומרתונים מן העבר. אני הבאתי למעמד את התרומה הציונית שלי (שוב, מהקולקציה של המכבייה)… גאה עם מגן דוד ענק… הפעם על הגב.

את האימון סיימתי קצת נגררת אחרי המוטיבציה של עצמי. בניגוד להוראות הפעלה שקיבלתי ממ.י., הרחקתי לרוץ 10K מה שבוודאות עבר את ה 45 דקות המותרות לי. לא התאפקתי מלהשלים הקפה אחת מלאה. וגם לא הפסקתי לחייך! היה שווה.

נ.ב.
כמה טיפים למי שעומד להשתתף באירוע דומה (או למה עדיף פארק הירקון על פני אחיו הגדול מאמריקה):
· שם באי, האנשים לא מדברים בניהם. חברו הטוב ביותר של הרץ הניו-יורקי זה האי-פוד שלו, ואולי עוד איזה מישהו שהוא פגש פעם באיזה אימון. הייתי לבד בדיוק כמו עוד מאות האנשים שרצו איתי. אבל עם המוסיקה שלי ניראתי מקומית.
· גם להם חם ולח ויש אגם, אבל לפחות אצלנו סופרים את הכל בקילומטרים וצלזיוס. זה עובר יותר מהר.
· לא לפספס אתרים (חנויות) שבחזקת עליה לרגל: לואי ויטון, מקס מרה, ורסאצ'ה …. טוב, סתם. הכוונה לחנויות הספורט החלומיות לא רחוק מהשדרה החמישית.


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות