שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מרתון

ניצחון הרוח: "הנכים מנצחים את העולם הפיזי כל יום ברוחם וגם אנחנו רצי האולטרה"

איך רצים ארבעה מרתונים ברצף? בני מורגנשטרן ירוץ מאה מייל (166 ק"מ) ממצדה למרתון ירושלים כתרומה ל"בית הגלגלים". בראיון מיוחד לשוונג הוא מספר מה הצית בו את הרעיון היצירתי הזה


איך רצים ארבעה מרתונים ברצף? בני מורגנשטרן ירוץ מאה מייל (166 ק"מ) ממצדה למרתון ירושלים כתרומה ל"בית הגלגלים". בראיון מיוחד לשוונג הוא מספר מה הצית בו את הרעיון היצירתי הזה

מאת:דגנית מקא-קראוז


בבוקר, יום שישי ה-21 למרץ, כשכל המרתוניסיטים יהיו במהלך החימום, המתיחות וההתרגשות האחרונה רגע לפני הזינוק למרתון ירושלים, משתתף אחד כבר יהיה אחרי יותר ממאה ק"מ של ריצה שהתחילה יום קודם לכן במצדה ותסתיים עם סיום המרתון בירושלים וכל זאת למען גיוס כספים עבור עמותת "בית הגלגלים".


"זה הדבר הכי חשוב שעשיתי עד היום" צילומים: מירי שמעונוביץ'


בני מורגנשטרן, 40, נשוי ואב לארבעה ילדים. עד לפני שבוע היה לוחם ביחידה מיוחדת של משמר הגבול, וכרגע התחיל לשמש כמדריך אימון גופני במג"ב, גר בישוב אלון בצפון מדבר יהודה בוואדי קלט.

"זה הדבר הכי חשוב שעשיתי עד היום, זה לא לאגו, זה לא מרוץ, זה לנשמה", אומר לנו מורגנשטרן בהתרגשות.

בגיל 16, התחיל מורגנשטרן לרוץ וסיים שני חצאי מרתון, "נראה לי שהייתי הכי צעיר שם בתקופה הזו, אבל עשיתי את זה ממקום של אתגר". הוא נמשך לריצות ארוכות מגיל צעיר, כיום מבין מורגנשטרן הרבה יותר מדוע נמשך לאתגרים הארוכים, "אתה מרגיש שכל החיים עוברים לך מול העיניים. כל התהליך עצמו, לא רק הריצה".


"אני גר בצפון מדבר יהודה ורוב האימונים שאני עושה יש בהם עליות"


מורגנשטרן, מלח הארץ, התגייס לצנחנים ורק לפני שש שנים חזר לעולם הריצה, כשהתחיל בחצי מרתון ומשם המרחקים רק הלכו וגדלו. "בסובב עמק רצתי את מקצה ה-62 ק"מ בלי הכנה מוקדמת ומצאתי את עצמי על הפודיום במקום השני ומשם התאהבתי בריצות שטח. עשיתי כבר שני חצאי ישראמן בשביל לגוון. היום התבלין של החיים ונהייתי 'פריק של הדבר'."

בהר לעמק 2013 התחרה במקצה האולטרה והגיע במקום הראשון "אני היום בין רצי האולטרה הטובים בארץ, אנחנו קהילה קטנה".

בשנה שעברה, השתתף מורגנשטרן במרתון ירושלים והחליט שאם הוא עושה שוב את מרתון ירושלים, זה חייב להיות עם תבלין מיוחד. "זה מרתון מדהים בעיני, אולי המרתון הכי יפה בארץ והכי מרגש. אני מתנדב בעמותת בית הגלגלים ואז בא לי החיבור. אם אני הולך על משהו באמת אקסטרימיסטי, צריך לעשות את זה בשביל הנשמה ולא בשביל תוצאה או אירוע. החלטתי שאני עושה זאת כריצת התרמה".

שגרת יומו של מורגנשטרן עמוסה מאוד, בין משפחה, עבודה תובענית ואימונים, לא נשאר הרבה זמן "בשבילי זו דרך חיים, אני לא צריך לרשום תאריך ביומן, מצידי זה היה יכול להיות לפני חודש, אני אעמוד בזה".


"אני עושה יותר אימונים מנטלים"


למה דווקא ריצת התרמה לבית הגלגלים?
"זו עמותה של אנשים מדהימים, השמנת של עם ישראל. החיבור החד ערכי ביננו, רצי האולטרה מרתון ובמיוחד ספורטאי סיבולת ובין אנשים שהיום יום שלהם וההשגים הקטנים שלהם של התמדה ודרך, הם חיים את זה ביום יום. בשבילם לעשות צעד אחד זה עולם ומלואו ובשבילנו להשיג דרך ומטרות זה היום יום שלנו. חלק מהעניין זה לעשות בשביל הסביבה. הנכים מנצחים את העולם הפיזי כל יום ברוחם וגם אנחנו רצי האולטרה, בסופו של דבר מה שמחזיק אותנו זה הסיבלת שלנו שזה הרבה מנטלי והרבה מעבר לפיזי".

איך אתה מתאמן לאירוע?
"אני גר בצפון מדבר יהודה ורוב האימונים שאני עושה יש בהם עליות. אני מכיר את האזור הזה. אני עושה יותר אימונים מנטלים, קשים. אני רץ מישוב אלון בו אני גר שהוא 100 מטר מעל פני הים עד מקום העבודה שלי שהוא 800 מטר גובה. אני מקווה שאני מוכן, לא רצתי ריצות ארוכות מידי, לא התשתי את עצמי כי אני לא רוצה להיפצע. בריצה כזו אני לא יכול להגיד 'אני פצוע' ולהוריד את ההרשמה, אי אפשר לקחת צ'אנס, אני סומך על החוזק המנטלי שלי".

איך אתה מתארגן מבחינה לוגיסטית לכזה אירוע?
"אישתי מלווה אותי לאורך כל הדרך, כמו שהיא מלווה אותי בכל האתגרים הגדולים שעשיתי עד עכשיו. אני מקווה שקהילת רצי האולטרה יבואו וירוצו איתי בקטעים מסויימים, חברים יבואו."


גרף גבהים חלק 1 ממצדה


ספר על מהלך הריצה עצמה.
"הריצה כולה היא על כביש. יוצא ממצדה ורץ עד ירושלים, זה בערך 100 ק"מ. אני רץ ב'צמתים חשובים בחיי'. אני חותך לישוב אלון, חוזר לכביש הראשי ורץ לכיוון יער ירושלים, עושה את הסיבוב סביבו, נכנס ל'יד ושם', לרחבה. אני קרוי על שם שני אחיו של סבי שניספו בשואה אז יש לי חיבור חזק לסיפור השואה. בשעה חמש בבוקר מתכוון להתחיל את המסלול של המרתון כדי לסיים בשעה שבדיוק כל העמותות מסיימות את הריצה, בסביבות 11 בבוקר".

מה יקרה אם לא תגיע בזמן?
"מקווה שלא יהיה מצב כזה, אני אהיה כל הזמן מתוזמן, הרעיון הוא לעשות את המאה מייל כמו שצריך".

כיצד אתה מדמיין את תמונת הסיום שלך?

"שמצטרפים אלי חבר'ה מהעמותה ומסיימים יחד כמו שצריך, זה יהיה מרגש מאוד, אני כבר מתרגש".


גרף גבהים חלק 2. העלייה לירושלים


מה הילדים חושבים על הריצות שלך?
"בסך הכל הם מאוד גאים בעשייה שלי, אבל עליתי להם על העצבים אני מאמין. יש לי ילדה גדולה בת 14 והיא כל פעם מאוד חוששת, אבל סך הכל מפרגנים לי מאוד, אני משתדל לעשות את זה במינון כזה שלא יפגע במשפחה, אני חושב שצריך לעשות את זה בעדינות ולשמור על פרופורציות. יש כאן גם מסר, רואים התמדה, אבא שקם מאוד מוקדם בבוקר, שחוזר מאימונים ולא הולך לישון אלא ישר נכנס למטבח ועושה ניקיונות יום שישי".

יש לך מסר שחשוב לך להעביר לקוראים?
"לתרום לעמותה, יש אפשרות לקנות קילומטרים ויש אפשרות לקבל חסות. המסר שלי הוא שלמשפחת רצי האולטרה במיוחד יש לנו משהו מעבר, אנחנו מעבירים באמת מסר ערכי. במיוחד במדינה כמו שלנו יש לזה מסר ערכי וחינוכי להתמדה והריצה הזו ממחישה את העניין".

לאתר הפייסבוק של ריצת ההתרמה ולקניית קילומטרים

13.3.2014


דגנית מקא-קראוז
סגנית עורך shvoong 
נטורופתית, רוכבת אופניים, רצה וטריאתלטית.
אלופת ישראל לשעבר באופני כביש והרים בקטגוריית גיל


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד
  • טור דה פראנס קטע 05 || הג'מבו של יומבו-ויסמה מנצח בספרינט פיניש

    ווט ואן-ארט מנצח היום עם ספרינט פיניש מתוזמן באופן מושלם ומשלים ניצחון שני ברצף לקבוצתו יומבו-ויסמה

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות