שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

זמני-בדיקות

מרוץ מודיעין – טור רצים השתרך ביער בן שמן

מאת:עופר ביידה



המראה ההייטקי של ליגד סנטר – מקום הכינוס של מרוץ מודיעין נראה מבטיח


אבל נראה שאחד ממרוצי הילדים כבר מתעכב, מה שכנראה ישפיע על שאר הזינוקים…


מחכים לתדריך לפני הזינוק


קהל המעודדים גם כבר מוכן


סוף סוף יוצאים לדרך


האיזור בו יערך המרוץ אהוד גם על רוכבי אופניים, אחת מהן, מור (בתמונה), מתחרה בדואתלונים, שואלת אותי מי זה הרץ המצלם…


כל הכבוד למשפחת בן יעקב שעשתה את כל הדרך מטבריה, עוד כחודש רבים מהרצים יגיעו לרוץ בעירם…


מרתוניסט ותיק כמו אלי בוצר (מארגן מרוץ גלעד) יודע את חשיבות החימום לפני הריצה


כשמשטרת ישראל בשטח, אל תהיה במתח!


רגע לפני ההתפרסות בשטח, גם המתנדבים הם חלק מהמרוץ – תמיד טוב שהמתנדבים הם בעצמם ספורטאים.


מוכנים לזינוק


אולג ליפמן בתידרוך אחרון, מסביר שהמרוץ מחולק ל-2 חלקים, כ-4.4 ק"מ שאחריהן חוזרים לנקודת הזינוק ויוצאים לעוד הקפה של כ-10 ק"מ.


לפחות ההתחלה לא קשה


אחרי עיכוב של לא מעט שניות עקב שרוך סורר שהחליט להיפתח, אני מנסה לצמצם פערים


לא מעט רצים נראים עם אוזניות


מנצלים כל ירידה כמה שאפשר


והנה ניר ברק מ"שוונג", שהרעיון שארוץ עם מצלמה היה שלו (לפני מרוץ רעננה ב-2003).
כיום, כפי שרוני גוסרסקי אמר לי על קו הזינוק למרוץ להבים (שהתקיים לפני כשבוע): "אנחנו לא מרשים לך לרוץ בלי מצלמה…"


כמו שהבטחתי בכתבה על מרוץ אייל 2006, הנה רץ שמנצל את החולצה האיכותית שחולקה שם.


הפעם, לא נראה לי שיש בעיה עם החלוקה לקטגוריות לנשים, כך שאפשר קצת לחייך…


כפי שהזכרתי בתחילת הכתבה, אחד מתוך לא מעט רוכבי אופניים שנפגוש בדרך


בינתיים המסלול לא כל כך נורא,


אבל לך תדע מה צופנת העליה הקרובה בסופה…


אומנם היער מספק לא מעט צל, אבל עדיין חשוב לשתות


כשיש מצלמה יש כוח


לקראת סיום החלק הראשון של הריצה


הרצים שסיימו את המקצה ל-4.5 ק"מ מעודדים את רצי המקצה הארוך


אחרי שגם השרוך השני נפתח לי, אני נזכר שראיתי עוד רצים עוצרים מאותה סיבה.
במרוץ שדה בוודאי שאסור לרוץ עם שרוך פתוח מחשש לנפילה.
אני שוב מנצל את הירידה כדי לפצות על השניות האבודות.


אחרי כל עליה,


יש ירידה


ובסיומה נקודת מים


במרוצים מרובי עליות וירידות יש לי שיטה קבועה: בירידות אני עובר רצים


ובעליות הם משאירים אותי הרחק מאחור…


אחרי שכשני שליש מהמרחק כבר מאחורינו, כבר יש סיבה לאופטימיות,


עד לעליה הבאה…


שניים מכינים כוסות, שניים אחרים ממתינים לרצים, אחד בכל צד – כך צריכה להיראות תחנת שתיה!


ואחרי עוד עליה (למי יש כח לספור…),


באה עוד ירידה, אך אליה וקוץ בא…


לא ממש כדאי לפתוח בספרינט בתוואי כזה מחשש לנפילה


גם במקומות בהן לא היה שומר, השילוט היה כזה שלא משאיר מקום לטעויות – 2, 3 ואפילו 4 חיצים לסימון המסלול.


השומר "הבטיח" לי שנשארו עוד 500 מטר לסיום, כשזה לא מתממש, כל שנשאר זה להמשיך לצלם…


האם השלט בהמשך העליה מסמן את סיום המסלול, כמו שאחד הרצים (ששוב "ברח" לי) קיווה?


למרות שעברנו את שלט ה-14 ק"מ, הסיום אינו נראה באופק


פאטה מורגנה ביער? האם יתכן שסוף סוף שער הסיום נגלה לעינינו???


הסתיים עוד מרוץ שניתן להגדירו כמרוץ למזוכיסטים (מצד שני רץ למרחקים ארוכים שהוא לא חצי מזוכיסט, כנראה לא שייך לספורט הנכון…)
הזמן – קצת פחות מ-1:14 שעות, מה בדיוק היה המרחק? כבר פחות חשוב במרוץ כזה.


להתראות בחצי מרתון בית שאן.


קישורים קשורים
תמונות מרוץ מודיעין כולל כל התמונות מכתבה זו כאן

תגובות לטור של עופר ביידה בכתובת הבאה האימייל של עופר ביידה
או למערכת שוונג באמצעות עמוד צור קשר

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות