קרשנדו לריצה
" הריצה היא כמו קרשנדו מוזיקאלי, שבו עוצמת המוזיקה הולכת וגדלה, כך עוצמת החוויה הולכת ומתגברת." מאמן הריצה דניאל קרן כותב על רגע של השראה מריצה ארוכה ומתארכת
...קרא עוד
פריז-ניס: בום נשאר צהוב, קונטדור עדיין נופל
קונטדור ממשיך ליפול במרוץ פריז-ניס והבמה ניתנת לרוכבים הפחות בולטים בטור. יאיר בן עמי חושב שהוא יודע מדוע זה קורה לקונטדור ומסכם גם את הקטע ה- 2
...קרא עוד
"טריאתלון - אין ממה לפחד ואין מה להפסיד"
אתמול חגגו בעולם את יום האישה הבינלאומי. מור שלזינגר בשיחת נשים עם המאמנת חלי רוזנשטיין, שנושמת טריאתלון מאז הייתה ילדה, ולטריאתלון הנשים היא חוזרת כל שנה. למור היא מספרת על האהבה הגדולה לטריאתלון והי...קרא עוד
טעויות נפוצות בתזונה בקרב ספורטאים - חלק ב'
לכל ספורטאי נדרשת התייחסות אישית, הכוללת התאמת התזונה בהתאם לדרישות הגוף, לנתונים האישיים (גיל, מין, הרכב גוף), ליעדי האימון ולרמתו, לאורח החיים ולהרגלים. התזונאית יפית גלילי, במאמר המשך על טעויות נפו...קרא עוד
מרתוניה של ברוקס נפתחה בירקון
השבוע הושקה חנות הקונספט ’ברוקס מרתוניה’ הממוקמת בפארק ירקון מזרח (מתחם סולאוס) בתל אביב. האווירה ביום ההשקה הייתה חגיגית ובהשתתפות רבים. בחנות מבחר עשיר של ביגוד, הנעלה ואביזרים משלימים ...קרא עוד
הטיפ של מיכל - העונג שבכאב
אחרי פעילות גופנית הגוף לעיתים נותן סימנים להתחלתו של כאב לא רצוי. פסיכולוגית הספורט, מיכל יערון טוענת שזה סימן טוב, לאימון טוב. אם כך, מדוע להנות מהסבל הזה?
...קרא עוד