SHVOONG
עמוד הבית
שוונג שופ
שוונג נט
שוונג מאפ
הרשמות
לוח אירועים
תמונות מאירועים
צור קשר
שלום אורח - התחבר...
הרשמה לאירועים
בחר אירוע
אליפות העולם בטריאתלון 8.9
מסע אופניים חוצה עמק 24.9
מרוץ עפולה 28.9
מרוץ כוכב יאיר 8.10
מרוץ הלילה של נייקי בת"א 10.10
מרוץ חולון 15.10
צליחת הכנרת ה-57 16.10
מרתון אמסטרדם 17.10
ספינינג על גג עזריאלי שעורים 1-12 21.10
ספינינג על גג עזריאלי שעורים 13-25 21.10
קיקבוקס וזומבה על גג עזריאלי 21.10
מרוץ היקבים-2 22.10
מרתון אתונה 31.10
מרוץ המדרגות 26.11
ישראמן נגב 2011
הזמנת לוקרים לאירועי ספורט
רפואת ספורט
פסיכולוגית ספורט
סמים וספורט
פיזיולוגיה
תזונת ספורט
רפואה משלימה
בדיקות ומחקרים
פציעות ספורט
מחשבוני ספורט
עוד בשוונג
ריצה
אופניים
טריאתלון
תזונה
רפואת ספורט
לגוף ולנשמה
צרכנות
GPS
כושר וחדרי כושר
הליכה
שחייה ומים
אולימפי ואתלטיקה
כלים
shvoongNet
shvoongMap
וידאו
תוכניות אימון
לוח אירועים
הרשמה לארועים
רשימות משתתפים
תמונות בשוונג
תוצאות
פורום ריצה וטריאתלון
פורום אופניים
ספורטאי השבוע
הטיפ של מיכל: מי צריך גבולות
תופעה חשובה שאני רואה רבות אצל הורים ומאמנים אותם אני זוכה לפגוש היא קושי גדול להשתמש באחד מעזרי החינוך החיוביים ביותר שיש - היכולת לשים גבולות. משיחות עם מאמנים והורים נראה כי במקרים רבים השימוש בגב
מיכל יערון
הטיפ של מיכל: פחד גדול וחזק מהים
האם אתם חווים פאניקה ושיתוק לפני הכניסה לים? "אם אתם טריאתלטים, יש לכם בעיה, אבל החדשות הטובות הן שיש מה לעשות בנידון"
מיכל יערון
ריצה על- פי דופק לעומת ריצה על-פי קצב
יש המתאמנים בריצה על-פי דופק ויש הרצים על-פי קצב. כניסתם של שעוני ה- GPS לשוק הספורט הגבירה את השימוש במדד הקצב בקרב מתאמנים. מתי בכל זאת חשוב להתאמן על-פי דופק או לפחות לסנכרן בין שני המדדים? פיזיולו
יפית גלילי
טיפים לשתיית מים בזמן טיול עם ילדים
החופש הגדול מזמן לנו אפשרויות רבות לטיולים ברחבי הארץ ובחו"ל. השהיה בחוץ למשך שעות ארוכות, בייחוד בתנאי מזג אוויר חמים ולחים טומן בחובו לצד הנאה וצבירת חוויות גם סכנות. אחת התופעות השכיחות במצבים כאלו
שרון דבוש חלילי
איזה ענף ספורט מתאים לילדכם?
לראשונה: סדרת מבדקים מיוחדת שפותחה במכון וינגייט תסייע להורים לבחור לאיזה ענף ספורט מתאים ילדם הצעיר. סדרת המבדקים הייחודית תימנע מצבים בהם, לאחר שהילד השקיע במשך שנים שעות של אימונים, מתברר כי מבנה ג
מערכת שוונג
פציעות ספורט
כל מה שצריך לדעת על נעל ריצה
פציעות ברכיים בקרב שחקניות כדורגל
פיתוח מסת שריר בגיל מבוגר
אני נופל וקם בראש מורם
עוד כתבות בנושא
בדיקות ומחקרים
עשרת הדברות לאימון ילדים ונוער
אות וינגייט: פייזר, נייקי, ישרוטל ואתגרים
הטיפ של מיכל: חשיבה חיובית
הקשר בין ריצה לכאבי הגב
עוד כתבות בנושא
פסיכולוגית ספורט
הטיפ של מיכל: פתיחתה של עונת אימונים
הטיפ של מיכל: שליטה או לא שליטה
למה הספורטאי תמיד אשם?
הטיפ של מיכל: סיכון או סיכוי?
עוד כתבות בנושא
סמים וספורט
קפאין משפר יכולות גופניות
השפעת סטרואידים על שריר הלב
סטרואידים, אלכוהול ומה שביניהם
פעילות גופנית והצורך לעשן
עוד כתבות בנושא
תזונת ספורט
לשתות בדרך אל הכושר
דגני בוקר וחלב – תוסף התזונה החדש
מיץ דובדבנים לאחר ריצת מרתון
סחוט טרי
עוד כתבות בנושא
פיזיולוגיה
סיכון גבוה לסרטן העור בקרב רצי מרתון
טיפול 10,000
Wii משפר שיווי משקל בחולי טרשת
אימון בתנאי גובה והביצועים הספורטיביים
עוד כתבות בנושא
רפואה משלימה
צמחי מרפא לאוהבים
הרזייה באמצעות אבחון בקשתית
משקאות מוגזים וסרטן בלבלב
פעילות גופנית מגנה מהצטננות
עוד כתבות בנושא
דנה קמה
מרתון רומא – קו סיום
חזרה גנרלית
משברים קטנים של Taper...
התכנון... וההוצאה לפועל
עוד כתבות בנושא
ספטמבר 2010
א
ב
ג
ד
ה
ו
ש
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
מבזקים
האולטרא מרתון באנטרקטיקה
אמנת כללי התנהגות לרוכבי אופניים
כיצד בוחרים נעל ריצה
קטלוג שעוני סונטו
רשימת מרתונים בעולם
תוכנית אימון לחצי מרתון - למתחילים
מסע למדבר תאר בהודו במרץ
לחצות את הסהרה בריצה - מדהים
טור טראנס אטלס-סהרה
בלוגים
-
ערוצים
ריצה
ריצות ומרוצים
מרתון ואולטרה
סיפורים פה
מתחילים ומתקדמים
בעולם
מועדונים
מהירות האור
לרוץ עם דניאל
הרץ המצלם
אהבה זה כואב
סיפורי רצים
וידאו
מרתון ברלין
אופנים
טיול החודש
אופני הרים
הפלוטון
בעולם
מתחילים
תחרויות בארץ
רכיבות
טור דה פראנס
גראנד טורים
טראנס אלפ
טריאתלון
תחרויות בארץ
איש ברזל
טריאתלון בעולם
סיפורים פה
מועדונים
תכניות אימון
כללי
ריצה עד 10 קמ
ריצה חצי מרתון
מרתון ומעלה
טריאתלון
אופניים
שחייה
תזונה
דיאטה
שחיה ומים
הליכה
אולימפי
כושר וחדרי כושר
צרכנות
רפואת ספורט
לגוף ולנשמה
אודות
צור קשר
פרסום אירועים
פרסום בשוונג
רשימת דיוור
אודות
עמוד הבית
המייל האדום
כלים
shvoongNet
shvoongMap
s
hvoongShop
לוח אירועים
רשימות משתתפים
הרשמות
תמונות
תוצאות מרוצים